SITUS KAMI PINDAH KE
Namina Kiky

Thursday, May 2, 2019

Hypnic Jerk, Kondisi dimana Saat Kita Sedang Tidur Rasanya Seperti Jatuh


INDOCIRCLE - Pernahkah, kadangkala kita terkejut karena mengalami kondisi layaknya terpeleset atau terjatuh di saat tidur hingga akhirnya kita terbangun. Apakah hal ini adalah hal yang normal?

Pakar kesehatan menyebutkan jika hal ini hampir dialami oleh semua orang dan dalam dunia medis, hal ini ternyata bukan menjadi hal yang perlu dikhawatirkan. Dunia medis ternyata menyebut jika kita mengalami kondisi dimana tubuh tiba-tiba merasa terjatuh sebagai kondisi hypnic jerk. Seringkali hal ini terjadi jika tubuh berada dalam kondisi yang sangat lelah dan kita berada dalam tahapan awal tidur. Uniknya, rasa kaget dan gerakan ini justru terjadi karena tubuh mengeluarkan mekanisme perlindungan alami secara refleks.

Kita bisa mengenal beberapa tahapan dalam tidur yang mempengaruhi munculnya kondisi hypnic jerk ini. Tahapan pertama dalam tidur adalah tahapan non REM (Rapid Eye Movement) dimana tubuh sedang dalam kondisi sadar dan tidak sadar. Setelah kita mulai beranjak tidur, tubuh pun berada dalam kondisi REM dimana kita sudah mulai terlelap dan bahkan bermimpi. Uniknya, dalam tahapan ini otak masih mengeluarkan gelombang yang setara layaknya saat tubuh kita sedang sadar ke seluruh tubuh. Barulah saat tidur kita sudah semakin dalam, berbagai fungsi otak mulai melumpuh untuk mendapatkan tidur yang berkualitas tanpa gangguan.

Hypnic jerk akan terjadi jika kita sudah merasa sangat lelah, namun segera tertidur dalam kondisi melewati tahapan non REM. Hal ini berarti berbagai fungsi otak dan juga fungsi tubuh tiba-tiba mengalami penurunan dan pada akhirnya mempengaruhi berbagai indera tubuh sehingga jika kita mengalami sensasi terjatuh pada saat tertidur, maka kita bisa langsung bangun dan terkaget-kaget.

Pakar kesehatan sendiri menyarankan kita untuk membuat kondisi tempat tidur senyaman mungkin untuk menghindari kondisi hypnic jerk ini. Selain itu, cobalah untuk menghindari konsumsi minuman berkafein atau alkohol sebelum tidur.

No comments:

Post a Comment

Berikan Opini Anda Mengenai Artikel Yang Baru Anda Baca Melalui Komentar!

detikNews

GilaBola+

Berita Utama

Contact Form

Name

Email *

Message *

Kategori Berita

Pilpres 2019+

Tag Populer

detikcoy

detikcoy
detikcoy

Tag Populer

Video Terpopuler

Fokus

Iklan Semua Halaman

Masukkan kode iklan di sini. Diwajibkan iklan ukuran 300px x 250px. Iklan ini akan tampil di halaman utama dan halaman posting. Iklan yang ditaruh di sini apabila dilihat dari tampilan seluler, akan tampil iklan di urutan nomor 2 dari atas apabila dilihat di halaman depan, dan akan tampil di iklan nomor 3 (paling bawah) apabila dilihat di halaman posting.

Iklan Halaman Depan

Masukkan kode iklan di sini. Diwajibkan iklan ukuran 250px x 250px. Iklan ini hanya akan tampil di halaman utama dan tampilan desktop.

Iklan Halaman Depan

Masukkan kode iklan di sini. Diwajibkan iklan ukuran 300px x 250px. Iklan ini akan tampil di halaman utama. Iklan yang ditaruh di sini apabila dilihat dari smartphone, akan tampil di iklan nomor 3 (paling bawah) apabila dilihat di halaman depan.

Berita Terbaru

Berita Terbaru

Iklan Semua Halaman

Masukkan kode iklan di sini. Direkomendasikan iklan ukuran 970px x 250px. Iklan ini akan tampil di halaman utama, indeks, halaman posting dan statis.

Most Popular

Follow Us

Iklan Halaman Depan

Masukkan kode iklan di sini. Diwajibkan iklan ukuran 300px x 250px. Iklan ini hanya akan tampil di halaman utama pada tampilan desktop.

Iklan Halaman Posting

Masukkan kode iklan di sini. Direkomendasikan iklan ukuran 300px x 250px. Iklan ini hanya akan tampil di halaman posting. Iklan yang ditaruh di sini hanya akan tampil pada tampilan desktop.

Iklan Halaman Depan

Masukkan kode iklan di sini. Diwajibkan iklan ukuran 300px x 250px. Iklan ini hanya akan tampil di halaman utama pada tampilan desktop.

Ads 720 x 90

Most Popular